腎結石 該怎麼吃食物
■草酸鈣結石
1.減少動物性蛋白質，一天最多4兩至5兩。
2.減少草酸多的食物，尤其是可溶性草酸，會造成尿液草酸濃度增加，讓鈣質和草酸在泌尿道產生結石•
3.減少鹽分攝取，過多鹽分會讓鈣質流失更厲害。
4.鈣質每天800-1200毫克，鈣質要適當，不要過量。
5.增加檸檬酸和鉀離子的攝取。最好方式多吃蔬菜，讓尿液呈鹼性，檸檬酸的來源是柑橘類、檸檬類水果。但是如果有慢性腎衰竭患者，鉀量要控制。
6.最重要是多喝水，水一天至少8大杯，要分多次喝，讓尿液的濃度稀釋